Hoe snel leer je snowboarden als beginner?
Een veelgestelde vraag onder beginnende snowboarders is: "Hoe snel leer je snowboarden?" In deze blog lees je wat je in de eerste dagen kunt verwachten, hoe je omgaat met angst op steilere pistes en welke veelgemaakte beginnersfouten je het beste kunt vermijden. Zo ga je goed voorbereid en met meer zelfvertrouwen de berg op.
In deze blog
- Hoe snel leer je snowboarden?
- Hoe overwin je angst op een steile piste?
- Veelgemaakte fouten bij beginners en hoe deze te vermijden
Hoe snel leer je snowboarden?
Snowboarden leren gaat vaak sneller dan veel mensen denken. De meeste beginners kunnen na één tot drie dagen snowboardles al gecontroleerd een eenvoudige piste afdalen. In het begin draait alles om balans, remmen en het maken van je eerste bochten.
De eerste dag voelt vaak wat onwennig. Je leert hoe je opstaat, glijdt en stopt op je kanten. Op dag twee begint het board al beter te reageren en maak je meestal je eerste S-bochten. Na een paar dagen krijg je meer vertrouwen en kun je langere afdalingen maken.
Factoren die bepalen hoe snel je leert:
- Conditie en balansgevoel – een goede basisconditie en gevoel voor balans versnellen het leerproces aanzienlijk
- Frequentie van oefenen – elke dag oefenen geeft snellere progressie dan één dag per week
- Kwaliteit van het materiaal – een vergevingsgezind beginner snowboard maakt het makkelijker om controle te houden
- Begeleiding – les van een instructeur geeft gerichte feedback die je sneller vooruit helpt dan zelf uitproberen
- Mentale instelling – wie ontspannen leert maakt sneller progressie dan wie gespannen is van angst voor vallen
Na één dag leer je stoppen en rechttuit rijden. Na drie dagen maak je gecontroleerde S-bochten. Na een week rijden ben je comfortabel op blauwe pistes. Dat is hoe snel snowboarden gaat als je regelmatig oefent en de juiste begeleiding hebt.
Met een paar dagen oefenen leg je dus al een goede basis voor de rest van je snowboardseizoenen. Een vergevingsgezind all mountain snowboard met een rocker profiel en een soft flex helpt je daarbij want dat type board reageert vergevingsgezind op kleine fouten terwijl je de basis leert.
Hoe overwin je angst op een steile piste?
Een steile piste kan in het begin best spannend zijn. Dat is volkomen normaal en vrijwel elke snowboarder heeft dat gehad. De sleutel is om rustig te blijven en je techniek te gebruiken in plaats van te vechten tegen de snelheid.
Angst op een steile piste komt bijna altijd voort uit het gevoel geen controle te hebben. En dat gevoel los je niet op door harder te proberen of te hopen dat het vanzelf overgaat. Je lost het op door bewust terug te gaan naar je techniek en de helling stap voor stap aan te pakken.
Zo pak je een steile piste aan:
- Neem ruime bochten – maak grote gecontroleerde bochten dwars over de piste in plaats van recht naar beneden, zo controleer je je snelheid
- Focus op je techniek – blijf goed op je kanten staan en verdeel je gewicht in het midden van je snowboard
- Kijk vooruit niet naar beneden – richt je blik naar de volgende bocht in plaats van naar de steile helling onder je, je lichaam volgt je blik
- Ga stap voor stap – begin bovenaan rustig en neem desnoods even pauze halverwege de piste
- Gebruik je kanten bewust – zet je board hard op de kant om te remmen, vertrouw op de grip die je kanten geven op de sneeuw
De angst op een steile piste zit bijna altijd in je hoofd en niet in je benen. De techniek die je op een blauwe piste gebruikt werkt ook op een rode piste. Ruime bochten, knieën gebogen en vertrouwen op je kanten. Dat is alles wat je nodig hebt.
Veel snowboarders merken dat een rocker profiel snowboard kan helpen als je nog onzeker bent. Door de rocker shape draait het board makkelijker en is de kans op een edge catch kleiner. Daardoor voelt sturen vaak rustiger en vergevingsgezinder aan op steilere hellingen.
Veel gemaakte fouten bij beginners en hoe deze te vermijden
Er zijn een aantal fouten die bijna elke beginner maakt op het snowboard. Door ze te herkennen en bewust aan te werken maak je sneller progressie en voelt rijden al snel een stuk gecontroleerder en leuker aan.
De meeste beginnerfouten komen voort uit angst en onzekerheid. Je lichaam reageert op ongemak door te stijven, achterover te leunen en naar je voeten te kijken. Dat zijn allemaal instinctieve reacties die snowboarden juist moeilijker maken dan het hoeft te zijn.
De vier meest gemaakte beginnerfouten:
- Te veel gewicht op je achterste been – uit angst leun je naar achteren waardoor sturen lastiger wordt en je board grip verliest, verdeel je gewicht over beide voeten en start bochten met je voorste voet
- Gestrekte knieën – met rechte benen reageert je board minder goed en vang je hobbels niet op, houd je knieën altijd licht gebogen als schokdempers
- Naar je snowboard kijken – kijken naar je voeten verstoort je balans en maakt sturen lastiger, kijk altijd in de richting waar je naartoe wilt rijden
- Bovenlichaam draaien om te sturen – bochten komen vanuit je voeten knieën en heupen, houd je schouders boven het board en stuur niet met je bovenlichaam
De meest voorkomende fout van alle beginners is achterover leunen uit angst. Het voelt veiliger maar het is precies wat snowboarden moeilijker maakt. Gewicht naar voren en knieën gebogen. Hoe meer je dat durft hoe meer controle je krijgt en hoe sneller het gaat.
Door deze punten bewust te trainen merk je vaak dat snowboarden sneller en gecontroleerder aanvoelt. Zorg ook dat je de juiste bescherming draagt want met goede polsbeschermers en een helm voel je je veiliger en leer je sneller omdat je minder bang bent voor de gevolgen van een val.
Vind jouw snowboard in 1 minuut!
Gebruik onze snowboard keuzehulp
Bij ons gaan we een stap verder dan de standaard tabellen. Onze snowboard keuzehulp houdt rekening met alle aspecten die van invloed zijn op de keuze van de juiste snowboard maat: je lengte, gewicht, schoenmaat en het type snowboard dat je verkiest. Dit zorgt ervoor dat je een persoonlijk advies krijgt dat past bij jouw specifieke behoeften.
Binnen 1 minuut krijg je een advies op maat welk snowboard het beste bij je past. Twijfels je alsnog? Dan dan gerust contact met ons op.
Samenvatting
Snowboarden leren gaat vaak sneller dan je denkt. Veel beginners kunnen na één tot drie dagen les al gecontroleerd een eenvoudige piste afdalen. In het begin draait alles om balans, remmen en je eerste bochten maken. Op dag één voelt het vaak nog onwennig, maar na een paar dagen krijg je meer controle en vertrouwen op je snowboard.
Een steile piste kan in het begin spannend zijn. Probeer rustig te blijven en maak ruime, gecontroleerde bochten om je snelheid onder controle te houden. Kijk altijd vooruit naar je volgende bocht en neem eventueel even pauze als je spanning voelt. Een snowboard met een rocker-profiel kan helpen, omdat het makkelijker draait en vergevingsgezinder is.
Beginners maken vaak dezelfde fouten. Denk aan te veel gewicht op het achterste been, gestrekte knieën of naar je snowboard kijken. Door je knieën licht gebogen te houden, vooruit te kijken en bochten vanuit je voeten en knieën te sturen, krijg je sneller meer controle op de piste.
Veel succes en vooral veel plezier op de piste! Wil je nog beter voorbereid op wintersport gaan? Lees ook onze andere blogs over beginner-materiaal en de handige paklijst voor je eerste snowboardtrip. Zo ga je met meer vertrouwen én de juiste spullen de berg op.
Bezoek onze snowboards speciaalzaak in Oldenzaal
Wil jij je snowboard laten onderhouden door een specialist? Kom dan langs en maak kennis met Arno!
Arno is dé specialist voor het onderhouden van snowboards als het adviseren voor welk snowboard het beste bij jou past.